Jelka Blog

Jelka Blog 2025-08-09

Boriš se sa viškom kilograma na stomaku? Otkrij najbolje savete za ishranu, trening i načine za postizanje ravnog stomaka iz iskustva drugih.

Kako smanjiti obim butina i zadržati zdravu ishranu

Jelka Blog 2025-08-09

Praktični saveti za smanjenje obima butina, zdravu ishranu i efikasne vežbe. Saznajte kako kombinovati ishranu i trening za optimalne rezultate.

Zumba - Savršen Način za Zabavno Vezbanje i Mršavljenje

Jelka Blog 2025-08-08

Sve što treba da znate o zumbi – iskustva, saveti, prednosti i gde trenirati u Beogradu i Novom Sadu. Kako zumba utiče na telesnu kondiciju i psihičko zdravlje.

Pet Tibetanskih Vežbi - Kompletan Vodič za Početnike

Jelka Blog 2025-08-07

Saznajte sve o Pet Tibetanskih Vežbi – kako ih pravilno izvoditi, koristi za telo i duh, iskustva korisnika i savete za redovnu praksu.

Saveti za vežbanje i ishranu - Kompletan vodič za početnike

Jelka Blog 2025-08-06

Saznajte najbolje savete za vežbanje, ishranu i oblikovanje figure. Kako smršati, zategnuti mišiće i postići željene rezultate uz pravilne vežbe i ishranu.

Kako balansirati ishranu i vežbanje za optimalne rezultate

Jelka Blog 2025-08-05

Praktični saveti za balansiranje ishrane, prevazilaženje zavisnosti od šećera i motivaciju za vežbanje. Saznajte kako da postignete dugoročne rezultate.

Trbušni Ples u Srbiji: Vodič za Početnike i Ljubitelje Orijentalnog Plesa

Jelka Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji: najbolje škole, rekviziti, saveti za početnike i iskustva plesačica.

Insanity Trening - Kompletan Vodič za Brze Rezultate

Jelka Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o Insanity trening programu - iskustva, saveti, plan ishrane i kako postići najbolje rezultate sa ovim intenzivnim kućnim treningom.

Sobni Bicikl - Efektivni Trening za Oblikovanje Tela

Jelka Blog 2025-08-02

Saznajte kako iskoristiti sobni bicikl za smanjivanje celulita, zatezanje nogu i guze, te poboljšanje kondicije. Saveti za početnike i iskusne korisnike.

Šta je Show Dance i Jazz Dance? Poređenje i Saveti za Plesne Ljubitelje

Jelka Blog 2025-08-01

Otkrivamo razlike između Show Dancea i Jazz Dancea, savete za početnike i gde možete plesati u Srbiji. Saznajte sve o ovim plesnim stilovima i inspirirajte se!