Najbolje i Najekonomičnije Rešenje Protiv Celulita

Celulit je problem sa kojim se suočavaju mnoge žene, bez obzira na uzrast ili tip tela. Iako se čini kao estetski problem, u stvari je posledica gomilanja toksina i loše cirkulacije u limfnom sistemu. Na osnovu brojnih iskustava i diskusija, evo najefikasnijih metoda za borbu protiv "narandžaste kore".

Zašto površinski tretmani nisu dovoljni?

Većina krema i losiona deluje samo površinski, bez dubokog uticaja na masne naslage. Iako mogu privremeno zategnuti kožu, ne rešavaju suštinski problem. Ono što zaista pomaže je kombinacija sledećih metoda:

1. Ručna masaža – zlatni standard

Intenzivna ručna masaža kritičnih delova stimuliše cirkulaciju i razbija masne ćelije. Mnogi ističu da osobe sa oštećenim vidom imaju izuzetno uspešne rezultate u anticelulitnim masažama jer koriste ruke kao glavno "čulo" za otkrivanje problema.

• Masirajte oba buta, bedra i stomak kružnim pokretima
• Koristite prirodna ulja (bršljan, cimet, afroditin gel)
• Kombinujte sa pilingom za bolju apsorpciju

2. Fizička aktivnost – neophodna komponenta

Bez redovnog kretanja, borba protiv celulita je izuzetno teška. Najefikasnije vežbe su:

• Penjanje uz stepenice
• Čučnjevi i lungesi
• Brz hod ili trčanje
• Plivanje i biciklizam

3. Ishrana koja ne podstiče stvaranje celulita

Ključne promene u ishrani koje daju rezultate:

• Eliminisanje gaziranih pića i veštačkih zaslađivača
• Smanjenje unosa soli i rafinisanih ugljenih hidrata
• Povećanje unosa vode (minimum 2 litre dnevno)
• Uključivanje ananasa, cimeta i đumbira u ishranu

Prirodni tretmani koji daju rezultate

Pored osnovnih metoda, mnoge žene preporučuju i sledeće prirodne preparate:

Kofeinski tretmani

Kafa je poznati stimulator cirkulacije. Priprema se tako što se:

• 50cl jake kafe sipa u flašu
• Doda sok od 1 limuna
• Ostavi da odstoji 24 sata
• Nanosi svaki drugi dan uz masažu

Bršljan kao prirodni saveznik

Bršljan gelovi i ulja su posebno popularni zbog svoje sposobnosti da razbijaju masne naslage. Mnoge korisnice primećuju vidljive rezultate nakon nekoliko nedelja redovne primene.

Termo efekat i zamatanje

Kombinacija anticelulit gelova sa plastičnom folijom ili nepropusnim pantalonama pojačava efekat tretmana. Morsko blato takođe daje dobre rezultate kada se primenjuje 2-3 puta nedeljno.

Šta izbegavati u borbi protiv celulita?

Neke metode, iako popularne, mogu biti kontraproduktivne:

• Preterano intenzivno ribanje kože koje oštećuje kapilare
• Korišćenje vakum masažera ako postoje problemi sa venama
• Tretmani koji obećavaju "instant rezultate"
• Prekomerna primena više različitih preparata odjednom

Koliko vremena je potrebno za vidljive rezultate?

U zavisnosti od intenziteta celulita, potrebno je:

• 30-60 dana za blaže slučajeve
• Do 90 dana za upornije naslage

Ključ je u doslednosti - kombinacija masaža, ishrane i vežbi daje najbolje rezultate na duže staze.

Zaključak

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i svestran pristup. Umesto traženja "čarobnog štapića", fokusirajte se na zdrav način života uz dodatak prirodnih tretmana. Upornost je najmoćnije oružje u ovoj borbi, a rezultati će sigurno doći uz pravilnu kombinaciju navedenih metoda.